SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • MEGABOL MASS GAIN

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] od weidera 4000 no bo zaczolem cwiczyc jakies 3 tyg temu ale mam powazne problemy z przybraniem na masie (w skrucie jestem chudy) no i chcialbym zaczac kupowac jakies odzywki. Mam na to tylko 400 zl na miesiac wiec prosil bym was zebyscie mi doradzili odzywke ktora starczyla by mi na miesiac i nie kosztowala wiecej niz 400 zl :) PLISE I [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4543 Data: 2002-09-14 22:21:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka kreatyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ale Twoje stawy i ścięgna które nie są jeszcze dostatecznie rozwinięte do dużych obciążeń i dużej masy widzą przeciwskazania , a i z tym nabraniem szybko masy to nie jest tak jak myślisz ...ale przekonasz się z wiekiem i doświadczeniem.Rób jak uważasz , kreatyna Ci nie zaszkodzi ale moze nie być sensu brania jej gdy prawdopodobnie w tym wieku [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1271 Data: 2003-09-14 16:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pystanie dla fachowców :P

    Post
    Odżywki i suplementy

    Z tego co widzisz kolego to to jest dzial "Odżywki, suplementy" A z tego co sie orientuje to nie robia supli na "zlapanie masy tluszczowej".

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1902 Data: 2005-12-13 14:41:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer'y

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] jakich produktow najlepiej dostarczac makroskladniki i mikroskladniki i tak dalej... Zeby brac gainera, bialko etc trzeba wiedziec gdzie nam czego brakuje, a ludzie kupujacy odzywki przeczytaja bzdury ktore pisza na opakowaniu zeby brac 3-4 razy dziennie i tak biora, pozniej zamiast miesni rosnie im brzuch od tego cukru, ktory wala 3-4 razy [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 4388 Data: 2008-04-30 20:02:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brac?

    Post
    Trening dla początkujących

    Z tym to do działu Odżywki i Suplementy ale raczej nie brałbym niczego a dograł w 100% diete i trening, za kreatyne brałbym się dopiero wtedy gdy złapie cię taki zastój, że nie bedziesz go mógł przełamać regeneracją/zmianą treningu/modyfikacją diety.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 653 Data: 2012-05-21 22:33:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WĄTROBA?

    Post
    Doping

    [...] z ta modrosciom o masz zone ja ja mam w szawce 3 mulatke azjatke i polke moge ci sprzedac 3 odrazu zony i dobrzuce kena i barbi zeby im sie nie nudzilo Moderator dzialu odzywki znaczy Suplementacja a i mialem jeszcze taki dzial Ringa teraz przezucono mnie do dzialu zdjecia kiedys acida jana a teraz mam ja [...]

    Odpowiedzi: 54 Ilość wyświetleń: 8269 Data: 2002-12-06 01:35:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w sprawie cyklu

    Post
    Doping

    po prolce i mecie utrzymalem 90% dieta trening + odzywki po cyklu no i oczywiscie odblok a jak z retencja ? na propie Zmieniony przez - Undertaker w dniu 2012-01-17 23:54:26

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 1970 Data: 2012-01-17 23:53:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jakie bialko na noc ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ja bym polemizował Aminokwasy we krwi po podaniu kazeiny i serwatki zaczynają pojawiać się równie szybko, tylko - mniej gwałtownie. Nie jestem fanem kazeiny jako odżywki, ale nie upierałbym się, że nie nadaje się na posiłek potreningowy (ja przez dlugi okres czasu jadlem twarog z ryzem i owocami po wyjsciu z silowni). Podobnie nie upierałbym się, [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 5548 Data: 2010-09-11 21:36:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najlepiej jakbyś zaczął chodzić na siłkę ale możesz zacząć od pompek, brzuszków i drążków. Poza tym dieta to podstawa więc nie wiem co robisz jeszcze w tym dziale. Na odżywki/suplementy jeszcze za wcześnie. ps. Arnold Schwarzenegger w swojej autobiografii opisuje bardzo ciekawy zestaw ćwiczeń do wykonywania w domu. Zapoznaj się z tym, pomoże Ci [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2754 Data: 2009-07-05 23:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MASA

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    z tym pytaniem do działu odzywki i sumplematy!!!

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1550 Data: 2006-09-10 12:10:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lipomastia czy ginekomastia

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Weź się jeszcze za jedzenie żeby mięśnie zaczęły się rozwijac :). Z góry jak by ci czasami na myśl przyszło zapytać o odżywki: Nie nie potrzebujesz ich :D . Myślę że dietka na mase i bedzie git , pierwsze zacznij od 0-ego bilansu kcal i potem dodawaj powoli po 100 kcal . tak do +300.

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3945 Data: 2013-06-20 19:40:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam robi??? Pomocy

    Post
    Odżywki i suplementy

    najpierw zrezygnuj z alkoholu a potem zarzuc odzywki bo inaczej to niema sensu.z moim kolego tez bylo to samo

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1061 Data: 2007-05-14 10:21:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do sprawdzenia i poprawki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bialko, wegle i warzywa, napisz jakie btw masz wogole nie ogarniam co ty tu napisales. maslo maslane. zero ladu i skladu co do autora: tam gdzie chcesz. jednak masz zdecydowanie za duzo bialka. po co az tyle? w diecie brak posika potreningowego. odzywki nie zastapia normalnego pożywienia Zmieniony przez - Crazy_Thug w dniu 2012-01-14 23:16:15

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2012-01-14 23:14:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warto kupować atlas

    Post
    Trening dla początkujących

    Oki dzięki wszystkim za odpowiedz atlas odpada:) A jeszcze takie pytanie moze ktos z was kupowal tutaj swojego dietetyka ? Bo chce kupic tak na 3 miesiące na początek tylko nie wiem czy warto ? Bo samemu ciężko jest mi uzlozyc diete i biorę odzywki a bym chcial z nich zrezygnować tylko bez diety to lipa :/

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2017-11-27 17:15:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jak koledzy wyżej . Można jedynie dodać ze nadmiar białka nie jest ani korzystny dla sylwetki, ani też zupełnie obojętny dla zdrowia. Dlatego też nie należy przesadzać z podażą tego składnika zwłaszcza, gdy pochodzi on z wysoko przetworzonej żywności, do jakiej bez wątpienia zaliczyć należy odżywki białkowe. Rekomendowane dzienne spożycie białka [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1127 Data: 2019-07-31 21:51:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko? Kreatyna? Gainer?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] gainer moze byc 50g produktu to jeśli przykładowy Kowalski po treningu je pomidorowa i 2pyrki z sosem to czemu ma nie uzupełnić diety w gainer po drugie pojęcia białka to ok 30g wiec przed snem czemu nie ??? A to czy ma dietę czy nie to my sie nie dowiemy jak to jest u niego w 100% pytał o odzywki to mu napisałem takie jest moje zdanie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2668 Data: 2015-03-02 22:39:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak to brać?

    Post
    Doping

    skoro nie cwiczyles 2,5 miecha to najpierw pocwicz ze trzy miesiace z odpowiednia dieta plus odzywki,po takiej przerwie bedzie przy odpowiednim jedzeniu szlo jak byk,jak przestanie isc i nabijesz pare kilo zrob tak jak ci radza wyzej z testo i pamietaj najwazniejsze jest jedzenie a zwlaszcza przy cyklach

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2012-07-15 16:14:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sprawdzac paskami wykrywajacymi ciala ketonowe. za smak bialka odpowiadaja w wiekszosci slodziki wiec jezeli sklad jest pewny to spokojnie mozna spozywac odzywki bialkowe.mozna poszukac bialek dobrych firm o niskiej ilosci wegli lub calkowicie bez wegli. swoja droga ostro zamierzasz jechac.ketoza eca clen.przygotowujesz sie do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2050 Data: 2010-02-21 23:16:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przeczytalem Artykul i Pan Ambroziak zacytuje: "Kuracja kreatynowa z tauryną: 5 kapsułek cytrynianu kreatyny i 5 kapsułek tauryny przed śniadaniem, 5 kapsułek monohydratu kreatyny i 1 porcja odżywki węglowodanowej po treningu, 5 kapsułek pirogronianu kreatyny i 5 kapsułek rybozy przed snem" Ile ta kuracja trwa ?? 6 , 8 tygodni ? Drogo [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 3641 Data: 2004-08-09 00:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szkodliwość suplementów

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] smakuje/wyglada jak odrzywka białkowa czy gajner i dlaczego w takim razie wpiepsza takie trudzicizny, jezli budyń ma o wiele gorsze wartosci odzywcze (ww proste) od odzywki, przez co moze tylko przybrać na fecie, a białko wyjdzie jej tylko na zdrowie! (mozesz przypomniec jej jakie spełnia funkcje, moze dowie sie czegos nowego) No i [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5972 Data: 2004-03-17 22:48:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)